beck2fitness - Agentur für Fitness und Wohlbefinden


„Menschen bewegen“ – das ist unser Ziel

Gesunde Bewegung – Freude am Laufen

Geistiges- und körperliches Wohlbefinden ist heutzutage nicht mehr voneinander zu trennen.
In unserem täglichen, hochbeschleunigtem Alltag, sehnen viele Menschen sich nach Ruhe, Gelassenheit, Entspannung und Gesundheit.

Und gerade diesen Zustand des Wohlbefindens, erreichen wir ziemlich schnell durch Bewegung – und hier am besten durch den Ausdauersport Laufen. Der Körper schüttet Serotonin und Endorphine aus, welche ein Gefühl von Zufriedenheit und Glück ergeben.
Dadurch entspannt sich der Körper, der Geist schaltet ab und schon tritt Wohlgefühl ein.

Die Liste der gesundheitsfördernden Aspekte von gezieltem Lauf-Training ist zu lang, aber alle Kardiologen sind sich einig: ein trainiertes Läuferherz ist widerstandsfähiger und leistungsstärker...

Die Kombination von körperlichen und mentalen Effekten ist wohl der Grund, warum Laufen für immer mehr Menschen nicht nur Ausdauersport sondern ein Lebensgefühl ist.




Run with your heart – not with your legs